オルターエゴ戦略で理想の自分に！
こんにちは
ミント人です。
最近読んだ本で
面白かった本を紹介します！
トッド・ハーマン著
「あなたの中の別人格」で最高のパフォーマンスを手に入れる
超・自己成長術
という本です。
皆さん、理想の自分っていますよね。
自信を持った振る舞いがしたい
ここぞという時にハッキリと意見をいいたい
もっと落ち着いて物事の対処したい
などなど
私にもあるんです。こんな自分になりたいって
私の場合は、ポジティブで楽観的になりたいんですよ。
さてこの本では
「自分の中の別人格」を作りあげて
いざと言う時にその別人格に助けてもらおう
という事が書かれています！
別人格って聞くと、多重人格者みたいと思われるかもしれませんが、
決してそういう類ではございません。
この本の著者は、起業家やアスリートのパフォーマンスアドバイザーやメンタルコーチをやっている方なんです。
そんな人が我々に教えてくれるのが
オルターエゴつまり別人格を作ろうということなんです。
オルターエゴって言っても難しいことじゃないんです。
誰しもが自分の中に理想の人物、憧れの人物、キャラクターやヒーローがいると思います。
その人物が私の中にいたら
この状況をどう対処していくんだろうっと考えるんです。
バットマンだったらこうするだろうとか。
そしてそれを実行するんです。
結構、勇気がいることですが...。
本書では、その別人格の作り方を細かく紹介しています。
ここでそれらをざっくり説明すると
まず理想の人物を細かくイメージする。
その人物になるためのキッカケ、変身アイテムを使う。
そしてその人物のように振る舞う。
そうは言っても、すぐにはできませんよね？
この本でも言っていますが、
最初はやはり、その人物として振る舞うようになるために
練習をするそうです。
その人物として、カフェに行ったり、ゲームをしたり
なんだか役者の役作りとも似てますね。
さて
本書では、あらゆる著名人の体験談も含めて
わかりやすく、オルターエゴについて解説しています(*^^*)
ぜひお手に取って読んで見てください！
アナタも理想の自分になれるかも(^-^)
以上ミント人でした
おやすミント
